TIPS DAN TRIK MENGENALI JENIS KULIT, FAKTOR PENYEBAB JERAWAT DAN CARA MENGATASINYA

Assalamualaikum.. 

Hallohaaa Sahabat Marzeta 😊

Apa kabar kalian? Puasanya lancar? Hihi

Hari ini, Aku bakal lanjutin tulisanku seputar kesehatan kulit yaaa. Kalau di tulisanku yang sebelumnya Aku membahas skin care tepatnya facial wash yang Aku gunakan untuk mengatasi jerawat, kali ini Aku bakal bahas Tips dan Trik untuk mengenali jenis kulit, faktor-faktor penyebab serta cara meminimalisir tumbuhnya jerawat. Yuuuk mari kita simak bersama-sama. 😁

Oke, sebelum kita mencari tau faktor penyebab jerawat pada kulit, kita harus mengenali jenis kulit kita terlebih dahulu. Jenis kulit pada manusia terdiri dari 5 jenis, yaitu Kulit Normal, Kulit Berminyak, Kulit Kering, Kulit Sensitif dan Kulit Kombinasi.

Nah, kebanyakan dari kita terkadang tidak cukup paham dengan jenis kulit sendiri, maka dari itu, Aku bakal bagi sedikit informasi supaya temen-temen bisa mengetahui jenis kulit wajahnya ya. 

Ciri-ciri jenis kulit:

1. Kulit Normal

Kulit Normal adalah jenis kulit yang cukup netral karena memiliki keseimbangan dan kelembapan yang tinggi. Orang yang berkulit normal juga cenderung memiliki pori-pori wajah yang kecil. Maka dari itu, bagi kalian yang memiliki kulit normal tidak akan mengalami kulit yang terlalu kering, berminyak dan tidak selalu berjerawat.

2. Kulit Berminyak

Kulit berminyak merupakan jenis kulit yang sangat mudah untuk dikenali. Indikatornya yaitu bisa kita lihat meskipun telah mencuci muka, namun dalam kelang waktu 1-2 jam maka muka akan terlihat mengkilap meskipun tidak menggunakan produk kosmetik apapun dan ketika kita menyentuh bagian wajah khususnya bagian dahi, hidung dan dagu maka akan terasa licin dan menimbulkan efek minyak pada tangan. Selain itu, kulit berminyak juga ditandai dengan pori-pori wajah yang besar.

3. Kulit Kering

Kulit kering ialah kulit yang kekurangan produksi minyak di wajah. Salah satu cara untuk mengetahui apakah kulit kita tergolong kulit kering ialah saat usai mencuci wajah. Kulit yang kering akan terasa kencang setelah wajah di cuci menggunakan facial wash, terutama pada bagian sekitar mata dan mulut.

4. Kulit Sensitif

Kulit sensitif biasanya ditandai dengan bagaimana Ia bereaksi terhadap produk perawatan atau kecantikan dan faktor lainnya seperti efek sinar UV matahari. Biasanya, kulit yang sensitif akan mengalami perubahan warna pada kulit wajah seperti kemerahan atau bisa juga ditandai dengan rasa gatal setelah memakai produk kecantikan tertentu.

5. Kulit Kombinasi

Kulit kombinasi merujuk pada kulit yang berminyak di area T-zone (dahi, hidung dan dagu) dan kering pada bagian lainnya. Sebagian orang yang memiliki kulit kombinasi juga ada yang ditandai dengan kulit berminyak di area T-zone dan kulit normal di bagian pipi.

Nah, jadi setelah membaca penjelasan di atas, kalian dapat mengetahui jenis kulit wajah kalian. Dengan begitu kalian bisa dengan mudah menentukan produk kecantikan atau skin care yang cocok di kulit kalian ya temen-temen.

Selanjutnya, Aku akan bahas bagaimana cara mengetahui faktor penyebab munculnya jerawat pada kulit wajah serta Tips dan Trik untuk mengatasinya. Seperti pada postinganku sebelumnya yang sempat Aku bahas tentang mencari faktor penyebab jerawat, sangat banyak faktor penyebab munculnya jerawat, antara lain:

1. Faktor Genetik

Munculnya jerawat pada kulit wajah bisa jadi karena adanya faktor genetik yang mana seseorang dari keluarga yang memiliki wajah bermasalah dengan jerawat lebih beresiko mengalami jerawat. Hal ini tidak bisa dihindari, namun kalian bisa mengatasinya dengan merawat kulit wajah dengan baik seperti rajin membersihkan wajah.

2. Faktor Hormon

Perubahan hormon pada tubuh juga dapat mempengaruhi munculnya jerawat pada kulit dan wajah. Terkadang, karena adanya perubahan hormon, bukan hanya kulit wajah yang berjerawat namun pada punggung pun akan muncul jerawat. Apalagi khususnya pada wanita, biasanya terjadi perubahan hormon saat masa pubertas, masa menjelang menstruasi, dan saat tiga bulan pertama pada usia kehamilan yang mana sangat beresiko munculnya jerawat. Cara mengatasi masalah jerawat yang disebabkan oleh adanya perubahan hormon ialah dianjurkan agar tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang dapat memicu cepatnya perubahan hormon seperti telur, susu, keju, dan minuman susu fermentasi seperti yogurt. Karena makanan-makanan tersebut mengandung banyaknya protein yang bisa meningkatkan aktivitas hormon androgen yang dapat menyebabkan jerawat.

3. Gesekan Kulit dengan Benda

Jerawat juga bisa muncul karena adanya gesekan kulit dengan benda-benda disekitar kita. Misalnya saat kita tidur, maka kulit wajah akan mengalami pergesekan dengan bantal yang digunakan dan tanpa kita sadari hal tersebut bisa menimbulkan jerawat jika bantal yang digunakan dalam keadaan kotor. Bahkan, penggunaan pakaian yang lembab pun dapat menjadi faktor penyebab munculnya jerawat pada punggung. Tips agar tidak munculnya jerawat karena adanya gesekan kulit dengan benda tertentu yaitu alangkah baiknya kita supaya rajin menjaga kebersihan benda-benda disekitar kita yang berpotensi akan bersentuhan dengan kulit terutama wajah. Seperti rajin mencuci sprei dan sarung bantal ataupun sajadah dan mukena yang sering digunakan sehari-hari atau menggunakan pakaian yang kering dan mengganti pakaian saat lembab yang disebabkan oleh keringat.

4. Makanan 

Selain ketiga faktor di atas, makanan juga bisa menjadi faktor penyebab munculnya jerawat. Biasanya makanan yang terlalu banyak mengandung minyak dan makanan yang tidak sehat seperti junk food juga bisa menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, untuk menghindari munculnya jerawat dikarenakan makanan yang kita konsumsi, baiknya kita mulai menerapkan pola makanan sehat dan diet dari makanan yang tidak sehat. Contohnya memperbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran serta buah-buahan.

5. Pola Tidur Tidak Teratur

Selanjutnya, pola tidur yang tidak teratur juga menjadi penyebab munculnya jerawat. Apalagi jika kalian memiliki kebiasaan bergadang, hal tersebut sangat mempengaruhi kesehatan kulit. Karena tidur yang terlalu larut berdampak pada kelembapan kulit dan menjadikan kulit kering, hal tersebut bisa menjadi pemicu munculnya jerawat. Cara efektif untuk menghindari munculnya jerawat ialah dengan belajar merubah pola tidur. Misalkan yang biasanya tidur di atas jam 12 bahkan hingga jam 3 pagi, maka mulailah mengubahnya dengan membiasakan diri tidur di bawah jam 12. Biasakan tidur paling maksimal jam 11 malam ya.

6. Stress

Nah, ini faktor yang sangat cepat menjadi pemicu munculnya jerawat. Karena, jika kalian terlalu banyak pikiran dan badan menjadi tidak fit, maka jerawat pun ikut muncul. Tipsnya bagi kalian khususnya para pekerja dan pelajar yang disibukkan dengan tugas-tugas supaya tetap menjaga pola hidup sehat ya agar terhindar dari munculnya jerawat pada kulit wajah. Jika ada jerawat karena stress, kalian harus tetap rileks dan jangan terlalu pusing memikirkan jerawat tersebut, nanti bukannya malah hilang jerawatnya, eh malah makin banyak dan parah loh 😁

Demikian pembahasan di atas merupakan faktor-faktor penyebab jerawat dan cara mengatasinya versi Aku ya. Semoga apa yang Aku tulis dan Aku bagikan ini bisa menambah wawasan kalian terutama pengetahuan tentang kulit.

Semoga Tips dan Trik ini bisa bermanfaat untuk kita semua dan bisa kita terapkan untuk kesehatan.

Jika temen-temen ada Tips dan Trik seputar kesehatan kulit wajah terutama tentang jerawat, silahkan berbagi dengan cara komen di postingan ini ya biar kita semua bisa saling menebar kebaikan ❤

Terimakasih,

Salam hangat,

Wassalamualaikum..